Prüfungsangst überwinden 

Prüfungsangst ist erlernt und kann bewältigt werden. In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Stresskompetenz um zukünftig in Prüfungssituationen die Kontrolle zu behalten.

 

Inhalte sind: Instrumente zur Prüfungsvorbereitung (Zeit-Selbstmanagement), die persönliche Haltung in Prüfungssituationen verändern (Mentaltraining)  und die Verbesserung der regenerativen Stresskompetenz (Für Aus-/Erholungszeiten auch in der Prüfungsvorbereitung sorgen, Stressregulierung während der Prüfung).

 

Sie setzen sich mit Ihrer Angst auseinander, erlernen Techniken um mit herausfordernden Situationen konstruktiv umgehen zu können und Ihre Angst zu regulieren.